Alexyuri's Journal, 13 February 2013

210.8 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1045 kcal

Fat: 32.47g | Prot: 44.74g | Carb: 134.15g.   Breakfast: Чай Несладкий, Вода. Lunch: Пряники Шоколадные, Чай Несладкий. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тирамису, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Белое Столовое Вино, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...

2329 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...