Bellfire's Journal, 26 October 2019

191.8 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 59.26g | Prot: 95.48g | Carb: 209.21g.   Breakfast: Omenat, Maitokahvi, Valio 3 Hedelmän Mehu, Rawsom Chia-Siemen, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Vaasan Ruispalat, Valio Maustamaton Raejuusto, Merisuola, Elovena Kaurahiutaleet. Lunch: Rainbow Kaurajuoma, Felix Maustekurkku, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä, Apetit Kruunusekoitus, Lihamureke (Naudanliha). Dinner: Rainbow Jogurttirahka, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Snacks/Other: Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Juokseva Hunaja, Vihreä Tee. more...

2234 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...