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ich sage jetzt nix mehr....ich bin entsetzt und enttäuscht von mir.
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190.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
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439 kcal
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Fat: 18.65g | Prot: 22.82g | Carb: 44.01g.
Breakfast: Gut & Günstig Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
27 Oct 19 by member: sternspucke
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Nee, weil es nur rauf und runtergeht. Letztes Jahr habe ich 10Kilo abgenommen und dieses Jahr bekomme ich nichts auf die Reihe . Keine Disziplin beim Essen, nur beim Sport läuft es einigermaßen. Das ärgert mich.
27 Oct 19 by member: a.asbach
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