Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 113.56g | Carb: 153.49g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Tomatoes, Sunflower Oil, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|