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Pude llegar al mismo nivel que el 20 de julio del año pasado, o sea que revertí ~7 meses de aumento de peso en 5 semanas :)
Además, ¡ahora tengo que ajustar más el cinto, me corrí un agujerito!
Resumen 11/02/2013:
1005 cal en alimentos
1669 cal en ejercicios
(664) cal netas
(200) gramos de peso
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150.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2013:
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1141 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 93.32g | Carb: 100.13g.
Lunch: Queso cremoso, Mayonesa, Zanahoria, Pechuga de pollo, Salsa de soja, Cebolla. Dinner: Queso cremoso, Pechuga de pollo, Salsa de soja, Cebolla. Snacks/Other: Leche descremada, Esencia de vainilla, Melón, Edulcorante, Café Instantáneo. more...
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1769 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 6 minutes, Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
muy bien. yo creo que reverti lo que subi despacito en 2 años y 8 meses.. en 1 mes y medio!
12 Feb 13 by member: patri2310
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¡Fantástico Patri! Lo que pasa es que yo aumento y bajo rápido de peso, jaja, algún día voy a poner mi evolución del peso completa (el registro que llevo desde julio de 2010). Digamos que ahora peso lo mismo que en septiembre de 2010, pero más que en septiembre-diciembre de 2011 :P (la época en que me mantuve en mi peso ideal, y me sentía bárbaro, y me quedaba un montón de ropa que tengo, etc.)
12 Feb 13 by member: junkojunsui
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