Лора961's Journal, 25 October 2019

223.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 84.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 148.13g | Prot: 86.96g | Carb: 54.04g.   Breakfast: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Петрушка, Ряба Майонез Провансаль, Santal Красный Виноград, Редис, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Малина, Любимые Традиции Сушки Челночок, Молоко, Ряба Майонез Провансаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук. Dinner: Чай, Красная Цена Сайра, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...

3657 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes. more...