Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
2428 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 105.00g | Carb: 338.72g.
Breakfast: Tregar Queso Blanco Light, Palta Hass, Pan Integral, Semillas de Lino, Rosamonte Mate Cocido. Lunch: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Verdura Hervida, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Tarta de Manzana, Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica, Pizza de Queso de Masa Delgada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Snacks/Other: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mate Amargo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matyrunner's weight history
|