Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 71.05g | Carb: 225.75g.
Breakfast: ローソン ピヨたんのたまごむしぱん, コカ・コーラ 紅茶花伝 CRAFTEA 贅沢しぼりピーチティー, ヤマザキ製パン レーズンブレッド. Lunch: 緑茶, ブロッコリ, さつまいもの天ぷら, オムライス. Dinner: MaxValu チキン竜田揚げ, 伊藤園 麦茶, カレーライス. Snacks/Other: 緑茶, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yu-san1214's weight history
|