Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 55.56g | Carb: 110.54g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белое Облако Кефир 1%. Lunch: Варенье, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Сардельки, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Dinner: Виноград, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delta_murovied's weight history
|