Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
99.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 101.23g | Carb: 113.52g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Флотилія Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Славия Сыр Грация 20%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Моя Горбуша Запечённая, Брокколи на Пару, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое). Dinner: Моя Морковь Запечённая, Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Хурма, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Кешью, Дары Природы Фундук, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|