Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 76.09g | Carb: 167.19g.
Breakfast: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lunch: Leipäkuutiot, Pirkka Luumu Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Caesar-Salaattikastike, Pirkka Katkaravut, Savustettu Lohi, Unikonsiemenpatonki. Dinner: Fazerina Suklaa, Pensasmustikka, Banaanit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Nakki, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Salonen Makupalat. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|