Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 59.67g | Carb: 71.21g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Белый Хлеб, Oltermanni Сыр 17%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Белебеевский Сыр Белебеевский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Активия Йогурт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|