Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 82.09g | Carb: 84.32g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыробогатов Колбасный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Хурма. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|