Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 48.58g | Carb: 154.86g.
Breakfast: Свекла Вареная, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Fazer Энергия Здоровья, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Dinner: Селедка под Шубой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Фруже Абрикос Фружеле, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|