Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 76.45g | Carb: 196.48g.
Breakfast: Малина, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Тушёная Индейка с Овощами. Dinner: Помидоры, Лимак Хлеб Бутербродный, Яйцо, Железнодорожник Сметана 15%. Snacks/Other: Любовь-Морковь Слайсы Грушевые, Белевские Сладости Белевская Птичка , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|