Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 70.85g | Carb: 207.69g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Хурма. Lunch: Красное Яблоко, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Гречка Отварная. Dinner: Печеное Яблоко, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хурма, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Миндаль, Грецкие Орехи, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Банан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|