Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 120.22g | Carb: 121.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Тефтели, Творожная Запеканка с Изюмом, Маслины, Омлет с Молоком. Dinner: Магнит Яблоко, Окей Кальмар со Вкусом Краба, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Бельгийская Смесь. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|