Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 120.86g | Carb: 130.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|