Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 75.03g | Carb: 178.75g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Сахар, Ирга, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Рис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. Dinner: Лечо, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Сахар. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|