Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 37.73g | Carb: 157.32g.
Breakfast: Сгущенка, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Куриный Суп Лапша. Dinner: Помидоры, Тефтели, Картофельное Пюре, Груша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Хурма. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margo19892003's weight history
|