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Depois do aniversário do maridão. Um dia só de asneiras
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127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
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1201 kcal
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Fat: 79.85g | Prot: 67.74g | Carb: 39.24g.
Breakfast: Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Lunch: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Terra Nostra Manteiga, Izidoro Salsichas Frankfurt (25g), Ovo, Keto bread. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido). more...
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gaining 3.7 lb a week
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