Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 72.58g | Carb: 109.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|