Лора961's Journal, 20 October 2019

223.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 84.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 148.26g | Prot: 94.03g | Carb: 47.92g.   Breakfast: Груша, Шоколад, Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Белый Город Сливки 33%, Петрушка, Сельдь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Говяжьи Ребрышки. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Щи, Белый Город Сливки 33%, Чай, Корюшка. more...

3094 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...