Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
191.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 74.15g | Carb: 182.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Арахис в Сахаре. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|