Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 96.21g | Carb: 132.13g.
Breakfast: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Курага, Макдоналдс Сахар, Восход Хлеб Русскосельский, Домик в деревне Сметана 15%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Шоко Джаз, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Восход Хлеб Русскосельский. Dinner: Курага, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Петрохлеб Печенье Песочное. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|