Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 50.86g | Carb: 139.48g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Монетка Сыр Голландский 45%, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1303 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|