junkojunsui's Journal, 10 February 2013

Resumen 09/02/2013:

1049 cal en alimentos
1827 cal en ejercicios
(778) cal netas
(200) gramos de peso

151.0 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1600 kcal

Fat: 72.56g | Prot: 81.72g | Carb: 158.52g.   Breakfast: Mortadela, Queso sardo, Durazno. Lunch: Café, Mayonesa, Salsa de soja, Huevo, Carne de cerdo, Queso cremoso, Zanahoria, Cebolla. Snacks/Other: Alfajor Recoleta Premium, Melitas, Lacprodan, Café Instantáneo, Leche descremada, Durazno, Edulcorante, Té de limón. more...

1857 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 22 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...