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Bom dia povo lindo!!!! Sexto dia de cetogênica, ontem tudo tranquilo e como não havia comido nada de carboidratos me permiti uma bisnaguinha ficando então com 8gr, não sinto nenhum sintoma, não sinto nada! E de boa ontem pra hoje perdi mais 300gr, se pra uns isso é pouco pra mim é ótimo até pq em nenhum momento tenho passado fome, como até ficar satisfeita e minha ingestão calórica inclusive aumentou!! Então,. AVANTE COMPANHEIROS!!
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204.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
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1683 kcal
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Fat: 86.63g | Prot: 185.80g | Carb: 28.89g.
Breakfast: Ovo Mexido, Bacon, Molico Leite Desnatado. Lunch: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alcaparras, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Anglo SALSICHA VIENA em LATA. Snacks/Other: Cacau Show Bytes Amendoim. more...
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losing 4.6 lb a week
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