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Nach einer Woche Hollandurlaub und einer Hochzeitsfeier doch ganz ok finde ich 😉
Heute bin ich zum ersten Mal nach meiner Sprunggelenk Op wieder Auto gefahren 😊 hat gut geklappt... ansonsten könnten die Laufbeschwerden langsam besser werden 🙄
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135.6 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
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1259 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 64.41g | Carb: 111.78g.
Breakfast: Nektarinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Äpfel, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. Lunch: Salatgurke, Grüne Oliven, Karotten, Alnatura Knäcke-Brot Sesam, Gouda. Dinner: Zucchini, Kirschtomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ei. Snacks/Other: Aperol Spritz. more...
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gaining 0.3 lb a week
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