Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
2652 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 226.77g | Carb: 280.59g.
Breakfast: Кисело Мляко 3% Пършевица, Био Ядки без Глутен, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Рулет из лаваша, Моцарелла Лайт , Огурец, Американский Сыр, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рыба на Пару. Dinner: Форель на Пару, Сыр Бри, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Сыр с Плесенью, Помидоры, Чиабатта. Snacks/Other: Vereya Nonfat Milk, Хлеб из Мультизерна, Рулет из лаваша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|