Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 120.79g | Carb: 139.79g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Капуста, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Увелка Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|