Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
222.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 135.99g | Prot: 74.01g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлеб Бородинский, Базилик, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Скворцово Колбаса Докторская, Кофе. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Мармелад, Шампиньоны, Сливочное Масло, ВИК Карбонад Сыровяленый, Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Кофе, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. more...
|
|
3091 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|