Julie1069's Journal, 16 October 2019

채식 03
간헐적단식 16:8
아침: 고구마, 감자, 바나나
점심: 라면, 감자
간식: 요거트, 꿀, 바나나
저녁: 감자, 매실액기스(속쓰림)

폭우 속 운전 20분 하느라 스트레스로 속쓰림 생김. 너무 아픔.

116.0 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 116.0 lb.    Diet followed reasonably well.