AnaClaudiaMelo's Journal, 16 October 2019

Depois de 200 dias desfocada, depois de várias tentativas de recomeço frustradas, tentando mais uma vez...Que Deus me ajude, pq sozinha não é fácil. Hoje consegui coragem para postar meu peso atual.. a meta vai continuar sendo a mesma. Espero o incentivo e força p/ não desistir. 😮😦😍

192.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1955 kcal

Fat: 98.46g | Prot: 104.26g | Carb: 166.25g.   Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Bolinho de Arroz. Dinner: Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. more...

229 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...