Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 99.55g | Carb: 73.58g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком, Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Огурец, Чечевица Вареная, Куриный Дом Рулет Праздничный . Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Брокколи на Пару, Судак Жареный. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|