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😒 ach, wenn’s nur einfacher und schneller ging
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋♀️
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142.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
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1013 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 59.67g | Carb: 108.68g.
Breakfast: Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Almased Almased Pulver. Dinner: Kirschtomaten, Zwiebeln, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milbona Reine Buttermilch, Corny Free Joghurt, Corny Free Schoko (20g). more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
16 Oct 19 by member: emmra
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Nur Geduld, das wird schon. Zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen. Wünsche dir einen schönen Tag!
16 Oct 19 by member: Nizzy1988
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Wenn es täglich hast, bist scho bei 3 Pfund die Woche, das ist doch dann wieder prima, oder?
16 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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