|
ночь... кухня... шоколад...+413 ккал...
|
222.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 70.69g | Carb: 111.67g.
Breakfast: Калина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Скворцово Колбаса Докторская, Унаби, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Базилик, Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе, Торт Наполеон, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Говядина Постная, Картофельный Суп, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Чай, Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Вермишель, Сливочное Масло, Торт Наполеон, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. more...
|
|
3328 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|