Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
613 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 14.44g | Carb: 95.22g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Ленивая Овсянка, Банан, Голубика, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|