Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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76.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
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1650 kcal
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Fat: 77.35g | Prot: 37.48g | Carb: 212.94g.
Lunch: ギリシャヨーグルト, ココアパウダー（無糖）, いちじく. Dinner: ミックスナッツ, イオン株式会社 食べる小魚, フルーツヨーグルト（低脂肪）, 焼き芋. Snacks/Other: ファミリーマート 香ばしパイのミルフィーユ. more...
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losing 0.1 lb a week
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