Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
247.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
2191 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 118.38g | Carb: 227.66g.
Breakfast: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Груша Конференс, Кофе, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Фермерское Подворье Молоко 4%. Lunch: Перекресток Котлета Домашняя, Инской Хлеб Бородинский Особый, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Авак Лепешка Грузинская, Булочка, Инской Хлеб Бородинский Особый, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Ирмень Молоко Топленое, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|