Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 45.68g | Carb: 132.05g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1329 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|