|
Неожиданно для себя ещё раз убедилась, что слишком сильно худеть - не моё.
Зона живота у меня всю жизнь проблемная (для плоского живота абдоминопластика нужна была бы стопроцентно и без похудения, потому как верх всю жизнь нависал над низом 🤷🏼♀️☹️), при этом эта самая зона ещё какая-то небольшая, что ли - широкая грудная клетка, рёбра, талия - опа, а живот-то и закончился 😁 и в весе меньше 70 кг он западает, этакий провал сразу под рёбрами. Некрасиво. И мышцы пресса не спасают. А вот в весе 72-74 кг живот наполненный, если можно так выразиться - никаких провалов, никаких проблем.
|
156.5 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
513 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 19.42g | Carb: 58.74g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебница Хлеб Деревенский, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Latte. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|