Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 136.80g | Carb: 210.81g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог 5%, Авокадо. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Груша Вильямс, Пшено, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|