Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 44.67g | Carb: 142.92g.
Breakfast: Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1376 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|