Лора961's Journal, 13 October 2019

222.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 78.69g | Prot: 84.08g | Carb: 54.53g.   Breakfast: Селедка, Запеченный Картофель, Скворцово Колбаса Докторская, Яйцо, Кинза, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе, Valio Кисель Черника (без Сахара), Скворцово Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Рыбный Бульон, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Valio Кисель Черника (без Сахара), Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Чай, Индолина Шея Индейки. more...

3082 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...