Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 44.49g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе Латте. Lunch: Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Салат из Помидоров, Лента Шпроты в Масле, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|