Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 89.92g | Carb: 128.44g.
Breakfast: Картошка Печеная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Варницкий, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Пицца Домашняя. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Bonne Maman Конфитюр Экстра из Клубники, Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina-tyubaeva's weight history
|