Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 130.89g | Carb: 199.40g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Виноград, Яблоко, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Яблоко, ВкусВилл Белок Яичный, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Замороженный Йогурт. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|