Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 104.89g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Сырный, Сгущенка, Ашан Кедровый Орех Очищенный, Блины с Творогом, Блинчики, Оладушки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Сырный, Шоколадные Вафли, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Уха. Dinner: К-Руока Финская Паста с Горбушей в Соусе. Snacks/Other: Сахар, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины с Творогом, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Сырный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|