ernesto.julian's Journal, 12 October 2019

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
198.2 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
563 kcal Fat: 32.76g | Prot: 21.83g | Carb: 44.82g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kiwi, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen😉 und einen schönen Tag wünsche ich Dir🙋‍♀️  
12 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
Guten Morgen und einen schönen Samstag. ☀️ 
12 Oct 19 by member: Green Island
Moin moin Ernesto und einen schönen Samstag 
12 Oct 19 by member: Wusel51

     
 

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